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强迫症疗方法一:宣誓法
宣誓法是解决心理问题一种非常有效的方法,它的做法是带有感情色彩地不断重复某个积极的思想,使其成为自己的思想。[详细]
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强迫症疗方法二:净化法
我们用净化法的目的就是推翻我们过去的逻辑基础。通过净化,我们的内心的冲突会衰减直至消失,内心的冲突消失了,依存于内心冲突的强迫动作和观念也就随之消失了。[详细]
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强迫症疗方法三:忘我原则
有的人在痛苦面前又哭又闹,有的人甚至不断地用自残的方式来折磨自己,他们忽视了心理治疗的一种重要原则——忘我,有那么多的精力来折磨自己,为什么不能用忘我的原则让自己平静下来呢?[详细]
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强迫症疗方法四:瑜伽打坐
打坐虽没有直接改变我们的思想,但是它是一种让我们改变强迫思维模式最有效的治疗方法之一。美国的前副总统戈尔,也同许许多多的公司总裁一道,加入这个行列。有些美国公司甚至每天专门给员工安排半小时打坐。[详细] |